Sống khoẻ chủ động
Mệt mà nói ra không ai tin. Đi khám thì “bình thường”.
Như bóng đèn vẫn sáng, chỉ là vàng vọt.
Sự thật ít người nói về “điện yếu tế bào”…
…lý do âm thầm phía sau cái hay mệt, ngủ dậy vẫn mệt, và những lần khám về chỉ nghe “không có gì”.
Trung viết chậm, từng bước, bằng lời thường. Đọc khoảng 12 phút.
“Quét sân… xong cái mỏi lắm.”
Một chú ở Bắc Ninh kể chuyện cái xe đạp.
Trước kia đạp chừng bốn mươi phút…
…về quét cái sân là mỏi.
Đi viện lớn ở Hà Nội. Về, không có thuốc gì cho cái mỏi đó.
Con ở miền Nam gửi đồ bồi bổ ra nhiều lắm.
Uống mãi… người vẫn vậy.
Không đau ở đâu. Chỉ là người không có sức.
Đâu chỉ là chuyện cái xe đạp
Sáu giờ sáng, mắt mở rồi mà người chưa chịu dậy.
Hai giờ chiều, đầu óc lờ đờ, chữ đọc cứ trôi.
Cháu rủ đi chơi thì hẹn để mai…
…và cái khó nhất là nói ra không ai thấy.
Mất ngủ mệt mỏi nó làm như là cái bệnh giả vờ vậy.Một cô kể trong buổi ghi hình phản hồi — video ở phần dưới.
Không phải yếu đuối. Có lý do — và nói được với người nhà.
Làm đủ cách mà không biết sai ở đâu
Ngủ bù, đồ bổ, thuốc bắc — uống đều.
Cô đã uống nhiều thứ lắm rồi mà.Một cô kể trong buổi ghi hình phản hồi.
Khám, xét nghiệm: “bình thường, ăn ngủ cho đủ”.
Làm đúng hết. Mà người vẫn vậy.
“Hay vấn đề không nằm ở ngủ ít hay ăn thiếu… mà ở chỗ khác?”
Câu đó không chỉ một người hỏi.
Nói chung là ngủ nhưng mà nó không phải là ngủ.Một chị ở Đồng Nai — video ở phần dưới.
Không phải chỉ là lười. Không phải chỉ là tuổi.
Đó là tín hiệu của cùng một chỗ…
…nơi sức của mình được làm ra.
Trung là ai mà nói chuyện này?
Trung là Đình Trung, làm kênh Sống khoẻ chủ động.
Trung tin sống khoẻ không bắt đầu khi đã có chuyện…
…mà từ thói quen mỗi ngày.
Trung chia sẻ cách chăm sức khoẻ dựa trên ba nền tảng: Tinh thần – Dinh dưỡng – Vận động.
Ba điều đó Trung tự thực hành trước.
Tuần năm buổi ở phòng tập, rảnh thì đá banh.
Bớt đường, nhiều rau, đủ nước, giữ đầu óc thảnh thơi.
Không có gì thần kỳ. Ít hơn mình tưởng, đều hơn mình làm.
Điều Trung mong: tới tuổi nào cũng còn tự chạy xe, tự xuống vườn, tự chơi với cháu.
Sức khoẻ tự lo được — đó là của để dành quý nhất cho con cháu.
Trong dinh dưỡng, thực phẩm bổ sung là một phần của dinh dưỡng chất lượng cao.
Không thay bữa ăn. Không thay thuốc.
Trung là đối tác của DiLiM Supplement — nguồn hàng chính ngạch, rõ ràng, đủ giấy tờ.
Trung còn chỉ cách tự kiểm hàng thật, để cô chú và con cháu không phải tin lời ai — kể cả lời Trung.
Sản phẩm nào cũng đã có phản hồi thực tế trước khi Trung chọn giới thiệu.
Và Trung chỉ giới thiệu khi cô chú, anh chị có đúng những vấn đề mà sản phẩm hỗ trợ cải thiện.
Việc Trung làm trước tiên: giúp cô chú hiểu rõ vấn đề mình đang gặp…
…rồi mới tính chuyện dùng gì.
Trung không phải bác sĩ. Trung không khám, không kê toa.
Vì tập nhiều, Trung hay để ý nhiều tới chuyện sức của cơ thể từ đâu mà có.
Nó không tự nhiên có.
Nó được làm ra, mỗi ngày.
Trung hay nghe cô chú kể về cái mệt.
Nghe nhiều rồi, Trung nhận ra họ đang tả cùng một khung cảnh…
…mà nhà nào ngày trước cũng từng gặp.
Giờ cơm chiều, cả xóm bật đèn
Nhiều cô chú còn nhớ những năm điện yếu.
Sáu giờ chiều, nhà nào cũng nấu cơm, bật đèn.
Bóng đèn vẫn sáng — mà vàng vọt.
Cái quạt vẫn quay — mà lừ đừ.
Nồi cơm cắm hoài không chín.
Tủ lạnh chạy mà không đủ lạnh.
Gọi thợ tới kiểm.
Dây không đứt. Bóng không hư. Quạt không cháy.
“Không có gì hư cả.”
Đúng vậy.
Nhà không hư. Chỉ là điện về không đủ.
Nghe có quen không?
Đi khám, máy móc đủ cả, kết quả “bình thường”.
Mà người cứ như bóng đèn lúc sáu giờ chiều.
Chưa vội thì đọc tiếp. Trung kể từng bước ngay dưới đây.
Điện của cơ thể được làm ra ở đâu?
Cơ thể mình cũng là một ngôi nhà.
Chỉ khác một điều…
Điện không kéo từ ngoài vào.
Điện làm ra ngay trong nhà.
Mỗi tế bào có những máy phát điện tí hon.
Tên của chúng là ty thể.
Người ta vẫn gọi là “nhà máy năng lượng của tế bào”.
Máy lấy cơm mình ăn, khí mình thở…
…rồi làm ra sức.
Sức để mở mắt buổi sáng.
Sức để quét cái sân.
Sức để tim đập, để đầu óc tỉnh.
Có phòng ăn điện nhiều hơn
Trong nhà, cái tủ lạnh, cái máy lạnh ăn điện nhiều nhất.
Trong người, đó là tim và não.
Tim đập cả ngày lẫn đêm.
Não làm việc không nghỉ, kể cả lúc ngủ.
Cơ bắp thì cần điện mỗi khi mình đứng lên, bước đi.
Nên khi điện làm ra không đủ…
…mấy phòng này thấy trước.
Điều nhiều người không biết: máy phát cũng cần “bugi”
Ai từng chạy xe máy đều biết.
Xăng đầy bình.
Mà bugi yếu…
…máy nổ không ra hơi.
Máy phát trong tế bào cũng vậy.
Có cơm, có khí thở là có “xăng”.
Nhưng để biến xăng thành điện, máy cần một chất làm khâu đánh lửa.
Chất đó là Coenzyme Q10.
Cơ thể tự làm ra nó.
Nó góp mặt đúng ở khâu tạo năng lượng trong ty thể.
Và đây mới là chỗ ít ai để ý…
Nghiên cứu đo thấy lượng Coenzyme Q10 ở một số cơ quan ít dần khi người ta lớn tuổi.[3]
Máy vẫn chạy.
Chỉ là bugi không còn như năm hai mươi tuổi.
Không đau. Không có tiếng kêu.
Chỉ có một ngày thấy quét cái sân cũng mỏi.
Máy chạy thì sinh muội
Máy nào chạy lâu cũng sinh muội.
Trong người, “muội” là các chất oxy hoá.
Chúng sinh ra tự nhiên, mỗi ngày, khi máy làm điện.
Lo toan, thức khuya, căng thẳng…
…làm muội sinh ra nhiều hơn.
Muội bám vào máy.
Máy hao hơn một chút mỗi ngày.
Coenzyme Q10 cũng là một chất chống oxy hoá cơ thể vốn có.
Tức là nó vừa làm bugi, vừa góp phần lau muội.
Nói đơn giản hơn:
Hồi trẻ thức khuya mấy, ngủ một giấc là lại sức.
Bây giờ ngủ đủ mà vẫn mệt.
Vì bugi ít đi.
Muội nhiều lên.
Máy phát không còn đủ điện cho mọi phòng.
Bỏ qua những chữ y khoa phức tạp.
Trung gọi tình trạng đó là:
ĐIỆN YẾU TẾ BÀO
Nhà vẫn có điện.
Máy vẫn chạy.
Chỉ là điện làm ra không đủ cho mọi phòng.
Nên sáng ra người nặng như chưa ngủ.
Giữa ngày đuối như đèn sáu giờ chiều.
Và vì không có chỗ nào “hư”…
…nên khám nhiều khi không thấy.
Mệt kéo dài vẫn nên đi khám, để loại trừ những nguyên nhân khác. Điện yếu tế bào là cách Trung ví cho dễ hiểu, không phải một chẩn đoán.
“Vậy ăn uống bồi bổ cho nhiều là được?”
Trung hiểu vì sao câu hỏi đó xuất hiện.
Mệt thì nghĩ tới ăn.
Rất tự nhiên.
Ăn đủ bữa là cần.
Không sai — nhưng chưa đủ.
Ăn thêm là đổ thêm xăng.
Mà bugi yếu thì xăng đầy bình…
…máy vẫn nổ không ra hơi.
“Hay ngủ bù cho đã?”
Ngủ là cần.
Nhưng ngủ là cho máy nghỉ.
Máy nghỉ xong, bugi vẫn là cái bugi cũ.
Thế là cuối tuần ngủ bù.
Thứ hai lại mệt.
“Mệt thì cà phê, đồ bổ cho tỉnh?”
Cà phê như rồ ga.
Máy gầm lên được một lúc…
…rồi đuối nhanh hơn.
Thế là thêm ly nữa.
Tỉnh — đuối — thêm ly.
Vòng cứ thế lặp.
Ba cách đó đều đang chăm phần ngoài của máy:
xăng, giờ nghỉ, tay ga.
Còn cái bugi bên trong…
…chưa ai hỏi tới.
Đổi câu hỏi, mọi thứ rõ ra
Câu hỏi cũ là: “làm sao cho hôm nay đỡ mệt?”
Câu hỏi đúng chỗ hơn là…
“Máy phát trong từng tế bào có đủ thứ để chạy khoẻ không?”
| Câu hỏi cũ | Câu hỏi đúng chỗ |
|---|---|
| Uống gì cho tỉnh? | Bugi — Coenzyme Q10 — còn đủ không? |
| Ráng chịu, “lớn tuổi thì vậy”? | Bớt muội: ngủ đúng giờ, đi bộ, bớt căng — và bổ sung đúng chỗ |
Khi câu hỏi đổi, câu trả lời cũng đổi.
Không còn là “uống gì cho tỉnh”.
Mà là “nuôi lại cái máy phát”.
Và muốn nuôi lại máy phát, phải hiểu cái bugi trước.
Coenzyme Q10 là gì?
Coenzyme Q10 không phải thuốc.
Nó là một chất cơ thể vốn có.
Có mặt ở hầu hết tế bào.
Nhiều nhất ở những cơ quan ăn nhiều năng lượng: tim, cơ, não.
Chữ “Q10” nghe như mã máy móc.
Thật ra nó chỉ tả hình dạng phân tử: một cái đầu, và cái đuôi gồm mười mắt xích.
Nó làm hai việc trong máy phát:
1 · Chuyền điện
Góp mặt ở khâu tạo năng lượng trong ty thể — cái bugi của máy.
2 · Bớt muội
Là một chất chống oxy hoá cơ thể vốn có.
Năm 1957, trong tim một con bò
Chuyện bắt đầu ở một phòng thí nghiệm bên Mỹ.
Các nhà khoa học tách ty thể từ tim bò để tìm hiểu cách tế bào làm ra năng lượng.
Năm 1957, họ tìm ra một chất màu vàng cam trong đó.[1]
Chính là Coenzyme Q10.
Vì sao lại là tim?
Vì tim là “phòng” ăn điện nhiều nhất.
Máy phát dày đặc ở đó…
…nên bugi cũng nhiều ở đó.
Hai mươi năm sau, năm 1978, giải Nobel Hoá học trao cho một nhà khoa học người Anh.[2]
Công trình của ông giải thích cách ty thể làm ra năng lượng.
Trong bức tranh đó, Coenzyme Q10 là một mắt xích chuyền điện.
Từ đó tới nay, chất này được nghiên cứu rất nhiều.
Ít dần theo năm tháng
Theo một ước tính được tài liệu của hãng sản xuất trích lại, người lớn có khoảng 37 nghìn tỷ tế bào.
Gần như tế bào nào cũng có máy phát.
Và máy nào cũng cần bugi.
Năm 1989, một nhóm nhà khoa học đo lượng Coenzyme Q10 trong các cơ quan của người ở nhiều độ tuổi.[3]
Họ ghi nhận: ở một số cơ quan, lượng này ít dần khi tuổi tăng.
Trung không đưa con số phần trăm theo năm.
Vì mỗi cơ quan, mỗi người một khác.
Chỉ cần nhớ một điều…
…cái giếng sau nhà, năm tháng trôi qua, mực nước xuống dần.
Hai cô chú dưới đây kể lại lúc người “không có sức”.
Cảm nhận cá nhân của từng người, kết quả tuỳ cơ địa — không phải cam kết cho mọi người dùng.
“Ăn thịt, cá có đủ không?”
Câu hỏi rất hợp lý.
Câu trả lời là: có.
Thịt, cá, rau đều có Coenzyme Q10.
Cứ ăn đủ bữa, đa dạng.
Nhưng có một điều…
Nghiên cứu đo trong thực phẩm cho thấy hàm lượng ở mỗi món không cao, mỗi thứ một ít.[4]
Ăn là cần.
Nhưng chưa chắc đã đủ cho người muốn bổ sung thêm.
Vì vậy Trung vẫn đặt bữa ăn lên trước.
Bổ sung là phần thêm…
…không thay bữa ăn.
Người muốn bổ sung thêm thì có dạng tinh chế, đóng viên.
Hai dạng của cùng một chất
Coenzyme Q10 có hai dạng.
Dạng oxy hoá, và dạng khử.
Trong cơ thể, hai dạng chuyển qua lại liên tục khi chuyền điện.
Dạng khử là dạng đang “mang điện”…
…cũng là dạng làm việc chống oxy hoá.
Coenzyme Q10 dạng oxy hoá khi vào cơ thể sẽ được chuyển sang dạng khử.
Còn dạng khử thì đã ở sẵn dạng đó.
Như cái bugi đã lắp sẵn vào máy.
Nghe thì giống chuyện phòng thí nghiệm.
Nhưng nó giải thích vì sao có hộp ghi rõ dạng nào.
Khi cầm một lọ Coenzyme Q10…
…nhiều người chỉ nhìn số mi-li-gam.
Ít ai lật hộp xem đó là dạng gì.
Trung không nói “ngấm hơn”, “gấp mấy lần”: giấy tờ không ghi, Trung không nói.
Vậy tìm Coenzyme Q10 dạng khử ở đâu?
Rich Coenzyme Q10 — Coenzyme Q10 dạng khử, làm tại Nhật
Dạng khử. Mặt hộp Nhật in chữ 還元型コエンザイムQ10.
Nghĩa là Coenzyme Q10 dạng khử.
Dòng này cũng nằm trong mẫu nhãn của hồ sơ công bố.
Theo giấy công bố, 2 viên mỗi ngày có:
| Coenzyme Q10 | 100 mg |
| Tảo Haematococcus pluvialis (nguồn tự nhiên của astaxanthin) | 20 mg |
| Chiết xuất hạt tiêu đen | 5 mg |
Nói theo cái nhà: Coenzyme Q10 là phần “bugi”.
Tảo Haematococcus là nguồn astaxanthin, một chất chống oxy hoá có trong tự nhiên.
Trung chọn hộp này vì ba điều kiểm lại được.
Một: đúng Coenzyme Q10 dạng khử, in trên hộp.
Hai: hàm lượng ghi rõ trên giấy công bố.
Ba: có giấy xác nhận nội dung quảng cáo, Trung chép ở dưới.
Mỗi ngày 2 viên — chưa tới mười giây
Người lớn uống 2 viên mỗi ngày với nước.
Vậy thôi.
Một lọ 120 viên dùng 60 ngày theo liều trên nhãn.
Đi cùng hai việc song song.
Việc của mình: bớt muội — ngủ đúng giờ, đi bộ mỗi ngày, bớt căng.
Phần bổ sung: lo cho cái bugi.
Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ là một phần nhỏ bên cạnh ăn – ngủ – tập.
Không đứng thay ba việc đó.
Cảm nhận cá nhân của từng người, kết quả tuỳ cơ địa — không phải cam kết cho mọi người dùng.
Trung nói thật trước
Phần “ngôi nhà, máy phát, bugi” ở trên là kiến thức chung về cơ thể.
Còn công dụng của sản phẩm…
…Trung chép đúng nguyên văn giấy tờ, không thêm một chữ.
Hai chuyện đó khác nhau.
Trung tách ra để cô chú tự đọc, tự hiểu.
Rich Coenzyme Q10 · 1582/2024/XNQC-ATTP · ĐKSP 4107/2024
“Hỗ trợ bổ sung Coenzyme Q10 cho cơ thể. Hỗ trợ chống oxy hóa, hỗ trợ giảm mệt mỏi. Hỗ trợ giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, tốt cho tim mạch.”
Đối tượng: Người lớn từ 18 tuổi trở lên có nhu cầu bổ sung Coenzyme Q10 cho cơ thể. Người lớn mệt mỏi, cần chống oxy hóa. Người lớn muốn hạn chế xơ vữa động mạch, người có nhu cầu chăm sóc sức khỏe tim mạch.
Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
“Có đắt không?”
Câu này ai cũng hỏi.
Trung không né.
Rich Coenzyme Q10 · lọ 120 viên (60 ngày)
Đặt cạnh cái giá của cách cũ:
Những lần khám mất một buổi.
Những thứ đồ bổ mua về uống rồi bỏ.
Những buổi chiều mất vào cơn đuối.
Những lần hẹn cháu “để mai”.
Chia ra, mỗi ngày khoảng 48.000đ
1 hộp dùng 60 ngày, tính ra khoảng 48.000đ mỗi ngày.
Nên đây không phải tiền mua một lọ viên.
Là tiền cho sáu mươi buổi sáng chăm lại cái máy phát từ bên trong.
Mua mấy hộp là cô chú tự chọn theo nhu cầu.
Giá theo bảng giá niêm yết và chương trình khuyến mãi hiện hành; trợ lý xác nhận lại khi gọi.
Hai cô chị dưới đây cũng từng lăn tăn chuyện tiền, chuyện thật giả.
Cô ở Đà Nẵng · “thấy đắt tiền, rồi cô cũng sợ” · cùng sản phẩm khác
Chị ở Hà Nội · “sợ thuốc không chính hãng” · cùng sản phẩm khác
Cảm nhận cá nhân, kết quả tuỳ cơ địa — không phải cam kết.
Vì sao Trung để giá ngay trên trang?
Nhiều nơi giấu giá, nhắn tin mới báo.
Trung thấy vậy không thật.
Cô chú biết giá trước, đọc kỹ trước…
…rồi mới quyết có để số hay không.
Giá trên trang là giá niêm yết.
Trung không chọn gói giùm, không giục.
Còn cái giá của việc để nguyên?
Không làm gì cũng có giá.
Chỉ là nó không ghi trên hoá đơn.
Nó nằm ở những buổi sáng dậy nặng người…
…những buổi chiều bỏ dở việc…
…những lần nói “để mai” với cháu.
Trung không doạ.
Chỉ đặt hai thứ cạnh nhau để cô chú tự cân.
“Nhỡ mua phải hàng giả?”
Lo vậy là đúng.
Trung không bảo cô chú tin.
Trung chỉ chỗ để tự xem.
Màng co bọc ngoài.
Nhãn phụ tiếng Việt có số đăng ký 4107/2024.
Hạn dùng và số lô.
Tem chống giả có lớp bạc để cào, mã để quét.
Mã vạch dưới đáy hộp.
Bốn chỗ tự kiểm trên hộp thật: mã vạch · tem chống hàng giả · nhãn phụ · mặt hộp chính.
Nhận hàng, xem hộp bên ngoài trước rồi mới trả tiền.
Thấy khác là không nhận.
Ai không nên dùng
- Người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
- Trẻ vị thành niên, phụ nữ mang thai (kể cả người dự định mang thai), phụ nữ đang cho con bú.
- Người đang dùng thuốc, đang mắc bệnh: tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi dùng.
- Người đang dùng thuốc chống đông: hỏi bác sĩ đang kê đơn trước khi dùng bất kỳ sản phẩm nào.
- Mệt kèm khó thở, đau ngực, sụt cân không rõ lý do: đi khám trước.
Đang uống thuốc theo toa thì cứ giữ nguyên toa.
Không tự giảm, không tự bỏ.
Nhớ cái bóng đèn lúc sáu giờ chiều?
Vẫn sáng.
Chỉ là vàng vọt.
Cái quạt vẫn quay — mà lừ đừ.
Thợ tới kiểm: “không có gì hư cả”.
Cái cảm giác ở đầu bài cũng vậy.
Mệt mà nói ra không ai tin.
Khám thì “bình thường”.
Ba phòng ăn điện nhiều nhất
Nhớ lại: tim, não, cơ bắp.
Khi điện về không đủ…
…leo vài bậc thang đã thấy hụt.
…hai giờ chiều đầu óc lờ đờ.
…quét cái sân là mỏi.
Ba chuyện tưởng riêng lẻ.
Thật ra cùng chỉ về một cái máy phát.
Nhiều cô chú đã thử đủ cách.
Ăn thêm.
Ngủ bù.
Thêm ly cà phê.
Đồ bổ con cháu gửi về.
Thỉnh thoảng thì cứ đi uống thuốc linh tinh với đi ra bệnh viện…Một anh ở Lâm Đồng kể trong buổi ghi hình phản hồi.
Không cách nào sai.
Chỉ là chưa cách nào chạm tới cái bugi bên trong.
Câu hỏi còn lại chỉ một:
Có cách nào nhắm đúng vào “điện yếu tế bào” không?
Trung đã kể hết ở trên.
Máy phát. Cái bugi. Lớp muội.
Và một hộp Trung chọn vì nó là Coenzyme Q10 dạng khử…
…ghi rõ hàm lượng, có giấy tờ kiểm lại được.
Giờ có hai lựa chọn
Một: để mọi thứ như cũ.
Sáng mai lại dậy nặng người.
Chiều mai lại đuối lúc hai giờ.
Lại hẹn cháu “để mai”.
Hai: để lại số.
Trung gọi hỏi kỹ tình trạng.
Xem có hợp không rồi hẵng tính.
Không hợp, Trung nói thẳng.
Chọn cách nào cũng là quyền của cô chú.
Trung chỉ mong một điều…
…cô chú chọn khi đã hiểu, không phải vì bị giục.
Đọc tới đây là cô chú đã hiểu nhiều hơn phần đông.
Phần còn lại chỉ là một cuộc gọi…
…để xem có hợp hay không.
Để số rồi, chuyện gì xảy ra?
Nhiều cô chú ngại để số vì sợ bị gọi hoài.
Trung nói rõ từng bước.
- Trung hoặc trợ lý gọi lại. Hỏi mệt kiểu nào, từ bao giờ.
- Hỏi đã khám chưa, đang dùng thuốc gì. Có dấu hiệu cần đi khám, Trung nói thẳng.
- Nói rõ giá, cách dùng. Mua hay không, mua mấy hộp, cô chú tự chọn.
- Đồng ý mới giao. Nhận hàng, xem hộp rồi mới trả tiền.
Không hợp thì Trung nói thẳng…
…và không gọi lại.
Không gửi tin nhắn quảng cáo dồn dập.
Số của cô chú chỉ dùng để Trung gọi tư vấn.
Để lại số — Trung gọi lại
Không cần bấm mua.
Trung gọi để xem có hợp không; không hợp thì không gọi lại, không chèo kéo.
Trung gọi lại để xác nhận có phù hợp không.
Đang dùng thuốc gì, cứ đọc tên cho Trung khi gọi.
Chưa sẵn sàng cũng không sao
Không phải lỗi của ai khi đã làm đủ cách mà vẫn mệt.
Chỉ là trước giờ chưa ai chỉ vào cái máy phát.
Nếu chưa muốn để số, cứ bắt đầu bằng ba việc không tốn đồng nào:
- Đi ngủ trước 11 giờ, giờ giấc đều.
- Đi bộ mỗi ngày, chừng 30 phút.
- Bỏ ly cà phê sau 2 giờ chiều.
Lưu trang này lại.
Hoặc gửi cho con cháu đọc cùng.
Khi nào cần, Trung vẫn ở đây.
Hỏi đáp theo từng nỗi lo
Cô chú lướt tìm đúng nỗi lo của mình.
Mỗi mục: vì sao, Trung gợi ý gì, và một người từng lo y như vậy.
“Sáng dậy người nặng trĩu, như chưa ngủ”
⛔ Ngủ là cho máy nghỉ.
Máy phát yếu thì nghỉ xong vẫn chưa đủ điện…
…muội từ hôm trước vẫn còn đó.
Trung gợi ý: ngủ đúng giờ, sáng đi bộ mười lăm phút.
“Ngủ chập chờn, nằm đó mà không sâu”
⛔ Giấc ngủ có nhiều nguyên do: giờ giấc, lo nghĩ, tiểu đêm…
…ngủ không sâu thì máy nghỉ không trọn.
Trung gợi ý: giờ ngủ đều. Công dụng trên giấy của hộp này không nói về giấc ngủ — mất ngủ kéo dài thì đi khám.
“Hai giờ chiều là đuối, leo vài bậc thang đã hụt”
⛔ Não, tim, bắp chân là những phòng ăn điện nhiều…
…điện không đủ thì mấy phòng này thấy trước.
Trung gợi ý: hụt hơi kèm đau ngực, tim đập bất thường thì đi khám trước. Bình thường: bữa trưa vừa phải, đi bộ đều.
“Đi khám khắp nơi, kết quả bình thường mà vẫn mệt”
⛔ Như thợ điện kiểm nhà: dây không đứt, bóng không hư.
“Điện yếu tế bào” không phải chỗ “hư”…
…nên nhiều khi không thấy trên phiếu.
Trung gợi ý: cứ khám định kỳ. Thấy giống mình thì nhắn Trung kể tình trạng.
“Đã uống rất nhiều loại rồi, loại này có khác không?”
⛔ Phần lớn cách cũ chăm phần ngoài của máy: xăng, giờ nghỉ, tay ga.
Trung gợi ý: Trung không hứa trước kết quả. Trung chỉ nói thứ có giấy: thành phần, hàm lượng, ba dòng công dụng nguyên văn ở trên.
“Uống bao lâu? Tới mấy tháng, tiền nhiều quá”
⛔ Giấy ghi 2 viên mỗi ngày; một lọ 120 viên là 60 ngày. Giấy không ghi phải dùng bao lâu.
Trung gợi ý: Trung không tự đặt ra con số. Dùng tiếp hay ngừng là cô chú tự quyết.
“Con cháu cản, sợ đặt trên mạng mua phải đồ giả”
⛔ Con cháu lo là thương. Đồ trôi nổi trên mạng nhiều, lo là đúng.
Trung gợi ý: gửi bài này cho con đọc trước. Mua cho ba mẹ cũng vậy: để ba mẹ đọc, hoặc để Trung gọi nói chuyện.
“Uống lâu có hại không? Có tác dụng phụ không?”
⛔ Trung không nói “tuyệt đối an toàn”. Giấy ghi rõ ai không nên dùng — ở mục phía trên.
Trung gợi ý: uống đúng liều trên nhãn. Dùng mà thấy không khoẻ thì ngừng, đi khám.
“Uống được tuần, mười bữa rồi bỏ”
⛔ Uống vài bữa không thấy gì là bỏ; quên rồi uống bù gấp đôi.
Trung gợi ý: giấy chỉ ghi 2 viên mỗi ngày với nước, không ghi cách uống bù. Để lọ cạnh bàn chải đánh răng cho dễ nhớ.
“Đang uống thuốc tây, thuốc mỡ máu (statin), dùng được không?”
Câu này người đang dùng thuốc mỡ máu hỏi Trung nhiều nhất.
Cơ thể tự làm ra Q10 trên cùng một con đường với cholesterol.
Thuốc mỡ máu nhóm statin làm việc trên chính con đường đó.
Nhiều nghiên cứu ghi nhận: người dùng statin thường có lượng Q10 trong máu thấp hơn.
Vì vậy nhiều người đang uống thuốc mỡ máu tìm hiểu về Q10.
Q10 đi cùng, không thay thuốc, không bớt được thuốc.
⛔ Không tự bỏ thuốc. Việc dùng thuốc cô chú hỏi bác sĩ đang điều trị.
Trung gợi ý: khi gọi, đọc tên thuốc cho Trung.
Toàn bộ video là cảm nhận cá nhân của từng người, kết quả thay đổi tuỳ cơ địa — không phải cam kết cho mọi người dùng.
Thuốc hay thực phẩm bảo vệ sức khoẻ?
Hai thứ khác nhau.
Thuốc do bác sĩ kê, theo chẩn đoán của từng người.
Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ là để bổ sung, đi cùng bữa ăn hằng ngày.
Như cơm với thuốc: hai việc khác nhau, cái này không thế cái kia.
Rich Coenzyme Q10 là thực phẩm bảo vệ sức khoẻ, số đăng ký 4107/2024/ĐKSP.
Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Giấy tờ kiểm lại được
Ảnh trang đầu từng giấy. Đã che số điện thoại, chữ ký.
| Công bố sản phẩm | 4107/2024/ĐKSP · 09/05/2024 |
| Xác nhận nội dung quảng cáo | 1582/2024/XNQC-ATTP |
| Giấy chứng nhận nhà máy (GMP) | Cấp cho nhà máy AFC-HD AMS · JHNFA số 11105 · hiệu lực 29/07/2026 – 28/07/2029 |
| Kiểm nghiệm 2026 | VNTEST · lô 29206 · 05/03/2026 |
| Kiểm nghiệm 2023 | AVATEK · 10/11/2023 |
Xem thêm 4 ảnh giấy
Hàng chuẩn bị đi giao mỗi ngày tại kho.
Tài liệu tham khảo (kiến thức chung về cơ thể, không phải nghiên cứu trên sản phẩm này)
[1] Crane F.L. và cộng sự (1957), Biochimica et Biophysica Acta 25(1):220–221.
[2] Giải Nobel Hoá học 1978 — Peter Mitchell, nobelprize.org.
[3] Kalén A. và cộng sự (1989), Lipids 24(7):579–584.
[4] Kamei M. và cộng sự (1986), International Journal for Vitamin and Nutrition Research 56:57–63.
Tóm lại trong một phút
- Sức của mình làm ra ngay trong từng tế bào, ở những máy phát tí hon tên là ty thể.
- Máy phát cần Coenzyme Q10, như cần cái bugi; lượng tự có ít dần theo tuổi.
- Lo toan, thức khuya sinh “muội” — chất oxy hoá — làm máy hao thêm.
- Ăn thêm, ngủ bù, cà phê: không sai, nhưng chỉ chăm phần ngoài của máy.
- Rich Coenzyme Q10: dạng khử, 100 mg Coenzyme Q10 + 20 mg tảo trong 2 viên mỗi ngày, làm tại Nhật.
- Công dụng ghi đúng giấy. Tự kiểm hộp khi nhận, xem rồi mới trả tiền.
P.S. Nếu đọc tới đây mà nhớ tới cái bóng đèn vàng vọt lúc sáu giờ chiều…
…có khi chuyện không nằm ở ăn hay ngủ.
Nhà không hư. Chỉ là điện về chưa đủ.
Nếu cần, Trung tư vấn thêm các sản phẩm khác trong bộ.